2019年12月のブログ記事
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通い慣れた場所 好きな味 でも、一人で行けない今は 娘にお願いして連れて行ってもらいます。 (運転手は、私だけれどね!?笑。) 贅沢なサラダだって、美味しいはずよ。 コスモドリアと同じ値段だった。 そして私の注文したステーキサラダ!!! これだけ食べて痩せるなら 毎日のように通いたいです(ღ′◡‵)
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昨日、ダイエットに関する番組を録画していて 夕飯はお肉だけ食べてダイエットする?! っていうお肉ダイエットが紹介されていた。 とにかく飽きずにお肉だけを食べる もちろん、糖質なんて食べたらダメだよね?! 野菜にも糖質の多いものがあるので お肉だけ食べてダイエット!・・・と決めて お肉を楽しむという... 続きをみる
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夕飯の物足りなさに 炭酸水…… ありだね。 朝ごはんが少し 食べれるようになって来たので 好きなものを午前中に食べておくと ストレス無くていいのかな??! とにかく夕飯を減らして 逆三角形のバランスで 食事が取れるように 頑張ってみようと思う。
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なぜ太ったのか(太っているのか)? どうして痩せたいのか? どのくらい痩せたいのか? どのくらいの目標を設定するのか? 3)どのくらい痩せたいのか? これについて・・・ ハッキリさせていた方がいいのだろうか。 公表してそこに向かう方がいいのだろうか? (笑) 誰も、私を責めやしないので ここに書こ... 続きをみる
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なぜ太ったのか(太っているのか)? どうして痩せたいのか? どのくらい痩せたいのか? どのくらいの目標を設定するのか? 2)どうして痩せたいのか? これについては、簡単なこと・・・だ。 ・太っていると自分が嫌だから ・足への負担を軽くしたいから ・着たい服が着れないことが辛いから ・重いと何かあっ... 続きをみる
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迷いに迷って なかなか、決められず。 そんなとこから 初心者のようで笑える。