ゆるくてもDietは諦めない！！！

食べても痩せる？

とりあえず、 今朝から午前中に食べたもの・・・。 朝は、とりあえず食事の前にお白湯を飲んでおく。 今週は、朝食に糖質はOK！にして恐る恐る食べている(笑)。 賞味期限が切れたばかりのギリシャヨーグルトにパルスイートを少々、 そして、冷凍のベリーミックスを乗せて頂きました。 今朝の体重測定なんだけど... 続きをみる

炭酸水

夕飯の物足りなさに 炭酸水…… ありだね。 朝ごはんが少し　 食べれるようになって来たので 好きなものを午前中に食べておくと ストレス無くていいのかな？？！ とにかく夕飯を減らして 逆三角形のバランスで 食事が取れるように 頑張ってみようと思う。