年齢とともにダイエットが難しく感じる。食べないダイエットは、代謝が下がる。食べ過ぎないように食べるダイエット！？なんでもそうだけどバランスって難しいよね。
朝ごはんのブログ記事
食べても痩せる？
とりあえず、 今朝から午前中に食べたもの・・・。 朝は、とりあえず食事の前にお白湯を飲んでおく。 今週は、朝食に糖質はOK！にして恐る恐る食べている(笑)。 賞味期限が切れたばかりのギリシャヨーグルトにパルスイートを少々、 そして、冷凍のベリーミックスを乗せて頂きました。 今朝の体重測定なんだけど... 続きをみる
気分転換
昨夜は、満月だったので いつものお願いをして ブルーボトルでenergy Waterをつくり 気分転換に朝イチから飲んでみた。 朝は、 お弁当の残りのご飯が気になり 停滞期なのでいつものメニューをやめて これまた気分転換に食べてみた。 自分に種をまく日。 朝ごはんに変化があると 何か変わるかもしれ... 続きをみる
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