ゆるくてもDietは諦めない！！！

食べても痩せる？

とりあえず、 今朝から午前中に食べたもの・・・。 朝は、とりあえず食事の前にお白湯を飲んでおく。 今週は、朝食に糖質はOK！にして恐る恐る食べている(笑)。 賞味期限が切れたばかりのギリシャヨーグルトにパルスイートを少々、 そして、冷凍のベリーミックスを乗せて頂きました。 今朝の体重測定なんだけど... 続きをみる

大成功？！

昨日、炭酸水を使って 夕方のいつもの食べたい もっと食べたい欲求を抑え 夕飯は、普通におかずとお味噌汁程度で 特に問題なくダイエット９８点？で済んだ。 (笑) とにかく、 夕飯を食べ過ぎないことなのかな？ 朝に食べるのが苦手になってから 太りだした経緯を考えると 朝にしっかり食べておいて お昼は食... 続きをみる