昨日、ダイエットに関する番組を録画していて
夕飯はお肉だけ食べてダイエットする？！
っていうお肉ダイエットが紹介されていた。

とにかく飽きずにお肉だけを食べる
もちろん、糖質なんて食べたらダメだよね？！
野菜にも糖質の多いものがあるので
お肉だけ食べてダイエット！・・・と決めて
お肉を楽しむというよりダイエットを楽しめる
夕飯＝お肉＝痩せる・・・を習慣にして
ダイエット出来るか検証しなければ！

日曜日の朝・・・
（というより週末はダイエットモードが崩れる）
家族でブランチに行った。

わけ有りで撮影がこんな写真になってしまったけれど(笑)
とっても美味しいホットたまごサンド、最高でした☆
午後に、お腹が空いてしまい(笑)
以前から食べたかったブランパンにたまごペーストを挟んで
プロテインのジュースで空腹をストップさせた。

それと・・・
友達がバランスボールに座って食事をしているので
私も思い出したように子どもたちに膨らましてもらって
テーブルの椅子をバランスボールに替えてみる！！！(笑)

腰痛治るといいな～。
ちょっと低いようにも思うけれど
もう少し空気をパンパンにしないとダメかな？
本気のダイエット・・・だけど
出来ることを追加してやっている感じなので
最近は、少しずつダイエットを楽しめるように
なってきたような気がする。

後１０日もない今年２０１９年だけれど
目標達成出来なくてもめげないようにして
来年の１２月には元の姿に戻れるように
（親友より軽くなっているように・・・）
頑張ろうと思う。

昨日見た、YouTubeで・・・
痩せる人は、自分のダイエットストーリーを
作っている人だって。

ダイエットストーリー
ここに書くと恥ずかしいから(笑)
どこかにメモしておくことにしよう
(*´∀｀*)

今日から夜はお肉だけ・・・を
やってみようと思います。
（自信はないけど、やってみよぅ！）