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なぜ太ったのか（太っているのか）？ どうして痩せたいのか？ どのくらい痩せたいのか？ どのくらいの目標を設定するのか？ ２）どうして痩せたいのか？ これについては、簡単なこと・・・だ。 ・太っていると自分が嫌だから ・足への負担を軽くしたいから ・着たい服が着れないことが辛いから ・重いと何かあっ... 続きをみる
ゆるくてもDietは諦めない！！！
年齢とともにダイエットが難しく感じる。
食べないダイエットは、代謝が下がる。
食べ過ぎないように食べるダイエット！？
なんでもそうだけどバランスって難しいよね。
