✿2月になりましたね！？

2020/02/01 17:21

あっという間に２月です。
１月は、体重の変化を気にしながら
ストレスのないように食べていました。

節分が終わったら・・・
ダイエット 頑張ろうと思っています。
が、糖質制限 って思ったより難しいです。
高脂質ダイエットは、もっと難しい。(笑)
でも、お誕生日まで少しでも
元の私に戻れるように頑張ろうと思っています。

いい睡眠、いい眠り・・・も
なかなか難しいです。

食べて痩せる！！

2019/12/25 13:02

夕飯だけはお肉だけダイエット、
続けてみた結果
継続して３日目かな？
ここ数年の最低値を叩き出した！！！？
ストレスたまらないようにと
クリスマス・イブだったので
ちょっとだけケーキも食べた(^O^)

我慢することを極力やめると決めているので
クリスマスだから食べない！ではなく
出来るだけ食べない！と言い聞かせて
いつもの半分の量で食べたと納得して
終わらせるようにする。

大好きな生クリームもすくって食べたし～
チーズケーキも子どもたちと３当分ではなく
私は５分の１を食べてその半分を子どもたちに
分けてもらった。
小さなチーズケーキにしたのも正解だった！
(*´∀｀*)

食べたのにも関わらず・・・
ちゃんと９００ｇも落ちていて
ちょっとびっくりな朝だった！

でも難点として
外食でのサラダステーキを毎日なら続くけど
家で食べるステーキっぽいものは美味しくない！
料理方法も変えていかないと
通づかないから何かいい料理方法はないか
調べてみようと思う。

出来たらずっと！？

2019/12/23 23:26

通い慣れた場所

好きな味

でも、一人で行けない今は

娘にお願いして連れて行ってもらいます。

(運転手は、私だけれどね！？笑。)

贅沢なサラダだって、美味しいはずよ。

コスモドリアと同じ値段だった。

そして私の注文したステーキサラダ！！！

これだけ食べて痩せるなら

毎日のように通いたいです(ღ′◡‵)