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なぜ太ったのか（太っているのか）？ どうして痩せたいのか？ どのくらい痩せたいのか？ どのくらいの目標を設定するのか？ ３）どのくらい痩せたいのか？ これについて・・・ ハッキリさせていた方がいいのだろうか。 公表してそこに向かう方がいいのだろうか？ (笑) 誰も、私を責めやしないので ここに書こ... 続きをみる
ゆるくてもDietは諦めない！！！
年齢とともにダイエットが難しく感じる。
食べないダイエットは、代謝が下がる。
食べ過ぎないように食べるダイエット！？
なんでもそうだけどバランスって難しいよね。