年齢とともにダイエットが難しく感じる。食べないダイエットは、代謝が下がる。食べ過ぎないように食べるダイエット！？なんでもそうだけどバランスって難しいよね。
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なぜ太ったのか！？
ダイエットをする前に ある程度、自分を知ることだと あるダイエットを教えるYoutuberが 言っていたので そりゃそうだな～って思って あえて、考えることにした。 なぜ太ったのか（太っているのか）？ どうして痩せたいのか？ どのくらい痩せたいのか？ どのくらいの目標を設定するのか？ １）なぜ太っ... 続きをみる
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