年齢とともにダイエットが難しく感じる。食べないダイエットは、代謝が下がる。食べ過ぎないように食べるダイエット!?なんでもそうだけどバランスって難しいよね。
午前中のブログ記事
食べても痩せる?
とりあえず、 今朝から午前中に食べたもの・・・。 朝は、とりあえず食事の前にお白湯を飲んでおく。 今週は、朝食に糖質はOK!にして恐る恐る食べている(笑)。 賞味期限が切れたばかりのギリシャヨーグルトにパルスイートを少々、 そして、冷凍のベリーミックスを乗せて頂きました。 今朝の体重測定なんだけど... 続きをみる
間食
ダイエットに必要なのは 継続と……もう一つは、楽しみ!? 食べられないストレスが ダイエットの継続を阻むなら 食べて良いものを探して 間食に取り入れてみることにした。 最近、ハマっている ミックスベリーは 単に食べるヨーグルトに 彩りと美味しさをプラス!!! 楽しめることがあると ダイエットも続け... 続きをみる
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