なぜ太ったのか(太っているのか)? どうして痩せたいのか? どのくらい痩せたいのか? どのくらいの目標を設定するのか? 2)どうして痩せたいのか? これについては、簡単なこと・・・だ。 ・太っていると自分が嫌だから ・足への負担を軽くしたいから ・着たい服が着れないことが辛いから ・重いと何かあっ... 続きをみる
年齢とともにダイエットが難しく感じる。
食べないダイエットは、代謝が下がる。
食べ過ぎないように食べるダイエット!?
なんでもそうだけどバランスって難しいよね。
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