あっという間に2月です。
1月は、体重の変化を気にしながら
ストレスのないように食べていました。
節分が終わったら・・・
ダイエット 頑張ろうと思っています。
が、糖質制限 って思ったより難しいです。
高脂質ダイエットは、もっと難しい。(笑)
でも、お誕生日まで少しでも
元の私に戻れるように頑張ろうと思っています。
いい睡眠、いい眠り・・・も
なかなか難しいです。
年齢とともにダイエットが難しく感じる。
食べないダイエットは、代謝が下がる。
食べ過ぎないように食べるダイエット!?
なんでもそうだけどバランスって難しいよね。
あっという間に2月です。
1月は、体重の変化を気にしながら
ストレスのないように食べていました。
節分が終わったら・・・
ダイエット 頑張ろうと思っています。
が、糖質制限 って思ったより難しいです。
高脂質ダイエットは、もっと難しい。(笑)
でも、お誕生日まで少しでも
元の私に戻れるように頑張ろうと思っています。
いい睡眠、いい眠り・・・も
なかなか難しいです。
夕飯だけはお肉だけダイエット、
続けてみた結果
継続して3日目かな?
ここ数年の最低値を叩き出した!!!?
ストレスたまらないようにと
クリスマス・イブだったので
ちょっとだけケーキも食べた(^O^)
我慢することを極力やめると決めているので
クリスマスだから食べない!ではなく
出来るだけ食べない!と言い聞かせて
いつもの半分の量で食べたと納得して
終わらせるようにする。
大好きな生クリームもすくって食べたし~
チーズケーキも子どもたちと3当分ではなく
私は5分の1を食べてその半分を子どもたちに
分けてもらった。
小さなチーズケーキにしたのも正解だった!
(*´∀`*)
食べたのにも関わらず・・・
ちゃんと900gも落ちていて
ちょっとびっくりな朝だった!
でも難点として
外食でのサラダステーキを毎日なら続くけど
家で食べるステーキっぽいものは美味しくない!
料理方法も変えていかないと
通づかないから何かいい料理方法はないか
調べてみようと思う。
通い慣れた場所
好きな味
でも、一人で行けない今は
娘にお願いして連れて行ってもらいます。
(運転手は、私だけれどね!?笑。)
贅沢なサラダだって、美味しいはずよ。
コスモドリアと同じ値段だった。
そして私の注文したステーキサラダ!!!
これだけ食べて痩せるなら
毎日のように通いたいです(ღ′◡‵)