とりあえず、
今朝から午前中に食べたもの・・・。

朝は、とりあえず食事の前にお白湯を飲んでおく。

今週は、朝食に糖質はOK！にして恐る恐る食べている(笑)。

賞味期限が切れたばかりのギリシャヨーグルトにパルスイートを少々、
そして、冷凍のベリーミックスを乗せて頂きました。
今朝の体重測定なんだけど、また２００ｇ減で・・・、
今年の最低値にぐぐっと戻って来たようなそんな感じなんです。
あら？
あらららら？
糖質を我慢せずに摂ってるんだけど・・・。
昨夜も恐る恐るお土産に買った昆布を食べたいが為に
ちょっとだけ残ったご飯（もち麦入り）を食べた。

我が家の夕飯の時間は大体、１８時半～１９時の間なのだけど
お布団に入った２３時４０分には空腹で胃が痛かった(笑)。

何が怖いって、間食が止まらなくなる夕方・・・１７時頃。

結構、食べちゃうので留めるようにKiriのクリームチーズを食べるけど
これまた、２個とかはちみつ付けて食べてしまうのである。(笑)

炭酸水を飲んで、昨日は食欲止まったけれど・・・。
夕方が怖い、過食になる夕方が！！！
今日は、まだお昼ご飯らしいモノを口にしていないけれど
大丈夫だろうか、間食。
とりあえず、さっきプロテイン入りのミルクを飲んだ後
コーヒーにココナッツオイルを入れて飲んでおいた。
今のうちに、食べたい糖質があったら食べておこうかな？
昨日もガッツリおやつタイムまでに食べてたから。

でも週末同様の今週の今日（木曜日）は、
ここから月曜日まで我が家のWeekDayなので気を付けないと！？
糖質を摂っても減っている体重がどこまで私をニンマリさせて
くれるだろうか・・・。